Modern yaşamın getirdiği stres ve zorluklar, ruh sağlığımızı tehdit eden iki önemli sorunu beraberinde getiriyor: depresyon ve anksiyete. Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal, Ankara psikiyatrist i olarak, bu yaygın ruhsal rahatsızlıkların tedavisinde uzmanlaşmış ve yüzlerce hastaya şifa olmuştur.
- Depresyon: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Depresyonun Yaygın Belirtileri:
- Duygusal Belirtiler:
✓ Sürekli üzüntü ve boşluk hissi
✓ Hayattan zevk alamama
✓ Değersizlik ve suçluluk duyguları - Fiziksel Belirtiler:
✓ Enerji kaybı ve kronik yorgunluk
✓ Uyku problemleri (aşırı uyuma veya uykusuzluk)
✓ İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştahsızlık) - Bilişsel Belirtiler:
✓ Konsantrasyon güçlüğü
✓ Karar vermede zorlanma
✓ Unutkanlık
Depresyon Tedavi Seçenekleri:
✔ İlaç Tedavisi:
- Modern antidepresanlar (SSRI, SNRI)
- Kişiye özel ilaç seçimi
- Düzenli takip ile doz ayarlaması
✔ Psikoterapiler:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Kişilerarası Terapi
- Psikodinamik Terapi
✔ Destekleyici Tedaviler:
- Düzenli egzersiz programları
- Beslenme danışmanlığı
- Uyku hijyeni eğitimi
- Anksiyete Bozuklukları: Çeşitleri ve Tedavisi
Anksiyete Türleri:
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Panik Bozukluk
- Sosyal Anksiyete
- Özgül Fobiler
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Anksiyete Tedavi Yöntemleri:
✅ Farmakolojik Tedavi:
- Anksiyolitik ilaçlar
- Antidepresanlar
- Beta blokerler (performans anksiyetesi için)
✅ Psikoterapötik Yaklaşımlar:
- BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi)
- Maruz bırakma terapisi
- EMDR (Travma temelli anksiyetelerde)
✅ Yaşam Tarzı Müdahaleleri:
- Nefes egzersizleri
- Mindfulness meditasyon
- Kafein ve alkol kısıtlaması
- Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal’ın Tedavi Yaklaşımı
Bütüncül ve Kişiye Özel Tedavi:
- Kapsamlı Değerlendirme:
- Detaylı psikiyatrik muayene
- Gerekli laboratuvar testleri
- Psikometrik ölçekler
- Entegre Tedavi Planı:
✓ İlaç tedavisi (gerektiğinde)
✓ Haftalık psikoterapi seansları
✓ Yaşam tarzı önerileri - Takip Süreci:
✓ Düzenli kontroller
✓ Tedavi yanıtının değerlendirilmesi
✓ Relaps önleme stratejileri
Neden Ankara’nın En İyi Psikiyatristi?
- 15+ yıllık klinik deneyim
- Uluslararası sertifikalı terapist
- Bilimsel temelli yaklaşım
- Hasta memnuniyeti odaklı hizmet
- Gizlilik ve etik ilkelere bağlılık
Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal, Ankara en iyi psikiyatrist olarak, her yaştan hastaya modern ve etkili tedavi yöntemleri sunmaktadır. Randevu ve detaylı bilgi için gulnihalgokceunal.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
“Depresyon ve anksiyete tedavi edilebilir ruhsal hastalıklardır.”
Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal ile Ankara’da en iyi psikiyatrist arayışınız son bulsun!